Viikko takana herkkulakkoa!

Ja hyvin on mennyt :) Ei ole ollut mitään mielitekoja. Täytyy muistaa syödä hyvin ja kolmen tunnin välein, niin on yllättävän helppo sanoa ei herkuille. Viikonlopun kirousta pelkäsin, mutta hyvinhän se meni!

Perjantaina töiden jälkeen jälkeen lähdin Riinan kanssa salille vähän niinkun oppaaksi. Annoin Riinalle kopion omasta saliohjelmastani, sillä on hyvä aloitella :) Itse koiti myös jotain pientä tehdä, kroppaa kuunnellen. Joten kuten jaksoi, mutta eivät olleet lihakset ihan vielä täydessä latingissa. Väsyneenä salilta kotiin herkullista ruokaa syömään ^^

Tämä ateria on siis hampurilainen :D Vähän sieltä alta pilkottaa sämpylä ja kaksi jauhelihapihviä. Päällä kaikkee muuta hyvää. Huomaa myös selleri siellä!

Illemmalla avokin kanssa vaihdettiin vihdoin renkaat, kun alkaa jo niin sulaa olemaan, eikä pakkasiakaan enää luvassa. Ajelimme siis anoppilan talliin. Avokki vaihtoi kesäkumit autoihin ja minä puolestani siivosin ja imuroin kummatkin. Tarkistimpa öljytkin... hyvä niin, koska eipä ollut öljy edes minimissä. 2 litraa sai kaataa, että nousi noin puoleen väliin mittatikkua. Selvästi vanha Pökötti öljyä syö, eikä huohotinputken tyyppivika öljyä mitenkään säästä! Avokki jäi sitten illaksi saunomaan ja minä ajelin kotiin. Hetken kerkesin blogeja lukea, kunnes päätin mennä nukkumaan.

Lauantai oli päivään asti aikamoista löhöilyä. Aamulla oli niin nälkä, että kerkesin tuhota ihanat avocado-kalkkuna-kanamunaleivät, ennen kuin hoksasin, että olisin halunnut ottaa niistä kuvan tänne :) Päivällistä menimme syömään anoppilaan; kanaa ja riisiä, sekä hyvää salaattia. Siitä menimme porukoillemme kahville, jossa söin pienen protskupatukan ja banaanin kahvin kanssa. Kahvin jälkeen lähdimme kaupungin teatteriin katsomaan Ilkka Aron Luolamiehen. Alun skeptisyys sai väistyä, kun sain minäkin nauraa vedet silmissä! Oli kyllä niin osuvia esimerkkejä miehen ja naisen erilaisista elämänkatsomuksista. Mies on saalistaja, nainen keräilijä :D Teatterin jälkeen halusin Subiin. Otin grillatun kanan tuplalihalla ja tuoreilla kasviksilla. Kauan pähkäilin juomaosastolla, että otanko nyt lightlimun vai soodavettä. Päädyin lopuksi siihen veteen :) Kaupungista heitin avokin kavereidensa luokse ja itse menin siskon luo. Pelattiin mm. mielenkiintoista kirurgipeliä... se oli aivan järkyttävä, ei päätä eikä häntää. Tässäpä pätkä ko. pelistä :D

Yöksi ajelin kuitenkin kotiin, ja pian pian jo nukahdinkin. Avokki tuli yöllä kotiin ihan into pinkeenä; ulkona oli jotain hämärää porukkaa, luultavasti pyörävarkaita, kun sorkkarautojen kanssa pyörivät siellä puskissa. Niitä tyyppejä sitten tarkkailimme. Johonkin riitaan ajautuivat naapurin naisen kanssa, ja avokki päätti lähteä takaisin ulos. Poliisit ilmaantuivat paikalle, kun olivat saaneet soiton pyörävarkaista alueilla. Eipä porukka kiinni jäänyt, kun osasivat piilotua poliiseilta... Toivottavasti varastetut pyörät saadaan takaisin.

Sunnuntaikin oli aikamoista rentoilua aamupäivän. Päivemmällä Avokki lähti Ilmajoella mökillä käymään ja minä suuntasin salille reippain mielin. Ajattelin tehdä pitkästä aikaa koko saliohjelman Riinan seurana. Hyvinhän se meni! Mahtava fiilis! Jalkaprässiin lisäsin 10kg, vatsaan 5kg ja selkään 5kg. Olka-ja rintaprässi eivät menneet ihan putkeen, mutta ensi kerralla paremmin sitten. Treenin jälkeen rentouduttiin hieromatuoleissa ^^

Kotiin päästyäni kävin pikasuihkussa ja aloin kokkaamaan avocado-tonnikalapastaa. Taas meinasi tulla syötyä koko annos ennen kuvaa :D Tosin kieltämättä tämä ruokien kuvailu tuntuu välillä naurettavalta!!

Omsnoms!

Sitten lenkkivaatteet päälle ja kaverin luo mars! Hänen uutta koiraa menin katsomaan, Hollanninpaimenkoira, nuori ihastuttava uros. Todella hellyyttävä tapaus :) Kiersimme tunnin hihnalenkin kauniissa auringonpaisteessa. Hetkeksi jäin vielä istuskelemaan teelle ja tutustumaan uuteen koiruun. Vielä se on kuulemma kovin vieraskorea muuta laumaa kohtaan. Mutta katsotaan kunhan asettuu taloksi ;)

Loppuilta meni sohvalla istuskellessa ja avokki näytti erään erittäin laadukkaan musavideon, minkä olivat poikien kanssa löytäneet. Oli kyllä sen verran laatutavaraa, että jaanpa sen täälläkin!

Hienoa Romania, kerrassaan hienoa. Silmä ja korva lepää! xD

Maanantain kuulumiset vielä siinä määrin, että aamupaino 80,3 kg, ja aamupalaksi se perus arkiaamukiireisen "otamukaantöihin"- maitorahka ja mehukeitto :)

PS. Liittykäähän kanssaihmiset kannustamaan! Ja samalla linkkailkaa blogejanne, otan mielelläni vastaan uusia luettavaksi :) Olen niin onneton niitä etsimään! Aurinkoista alkavaa viikkoa :D

Viivästynyt päivitys

Blogger ei ole nyt hetkeen toiminut kunnolla, eikä ole antanut ladata kuvia ollenkaan! Nyt näyttäisi kuvien lataaminen onnistuvan paremmin, joten hieman jäljessä tulee tämä postaus!

Maanantaina käväisin nelijalkaisten kavereiden kanssa lenkillä. Meteoriittimontussa tuuli ihan älyttömästi, mutta muuten oli ihanan rauhallista. Peltoaukealla näkee paljon muuttolintuja ja välillä saattaa päästä ihan lähelle. Enimmäkseen näkyy joutsenia, kurkia ja erilaisia hanhia. Pitäis tosin olla järkkäri matkassa, että niistä saisi kunnollisia kuvia :)

Kolmestaan saatiin kulkea.

On siellä lintuja :D Ja tuulivoimala!

Kivikossa mukava pyöriä?

Vielä on harmaata. Täytyy kesällä ottaa uusi kuva!

Keskiviikkona avokki teki pizzaa. Täytteeksi kanaa, tonnikalaa, kotijuustoa ja kasviksia. Valmis pizza oli älyttömän hyvännäköinen päälipuolin, mutta uunissa pohjalle oli tapahtunut jotain mielenkiintoista. Leivinpaperi oli nimittäin täysin "leipoontunut" pohjaan kiinni! Aikamme yritimme pizzaa pelastaa leivinpaperin kynsistä, mutta päädyimme lopulta luovaan ratkaisuun. Kaavimme päälliset kulhoon ja pohja roskiin. Uuniin muutama täyjyvätortilla, ja siihen sitten täytteet päälle :P Erittäin herkullinen oli tämä ratkaisu!

Lisäilin omaan pizzaan selleriä (sopi yllättävän hyvin!?), retiisiä ja persiljaa

Samana iltana saapuivat uudet Asicsen juoksukengät! Eikä kestäny ku pari viikkoa!! Koon valinnan kanssa oli ongelmia, mutta onneksi valitsin juuri oikean, eikä palautus/vaihtamis/odottamisrumbaa tarvinnut käydä läpi. Niitähän piti siis heti mennä testaamaan, flunssasta huolimatta!

Ai että, on ne vaan kauniit x)

Lähdinpä siis lenkille Riinan ja Ronskun kanssa Pilvilammelle. Ilta oli ihanan aurinkoinen ja lämmin. Kengät tuntui hyvältä jalassa, tosin se kävi selväksi, että eihän nää mikkään metsäkengät todellakaan ole :D Tasamaalla kuitenkin kevyet kävellessä ja juostessa riittävän tukevat. Kärjen kangas on ohutta ja hengittävää. Ei ollut turha ostos!

Mitään hikilenkkiä emme tosiaan lähteneet suorittamaan, kummankin ollessa vähän heikossa hapessa. Ihan rauhallinen kuvauslenkki siis :) Tässä joitain kuvia matkan varrelta, kyllä se kesä sieltä pian tulee!

Metsä tulvii

Ei näkynyt hiihtäjiä, mutta koitettiin olla varuillamme. Yleensä aika arvaamatonta porukkaa nuo ihmehiihtäjät kuitenki!

Ihanainen metsätie

Yksinäinen kivi. Don't mind me, standing there like an idiot :D

Auringonlasku <3

 Woolmill's Von Klain Barton "Roni"

Koskahan sitä sais sen oman koiran jota leikittää? :D

Metsä-Miira

 Tuo metsälenkki piristi kyllä, mutta eipä sen suuremmin tähän yskään auttanut. Nyt siis aikalailla peiton alla koittanut lepäillä ja parantua kunnolla. Aamulla olo oli hirveä, mutta nyt taas parenpi. Ajatuksena olisi lähteä salille kaverille esittelemään ja samalla ohjata hänelle salitreeni. Itse jos ottaisin kuitenkin ihan iisisti, vaikka hinku olisi jo kova :)

Eiliset überhyvät hapankorput ^^ Avocadoa, keittokinkkua, persiljaa, sellerinlehtiä ja retiisiä!

Selleri!

Olen aina aina aina vihannut selleriä yli kaiken! Ei vaan kertakaikkiaan oo mitään niin hirveetä makua. Inhottavan suolaisen saippuainen. Kerta toisensa jälkeen olen yrittänyt ja yrittänyt uudelleen ostaa selleriä ja hieroa rauhaa sen kanssa. Mutta eih! En edes siedä sitä ruuissa. Mutta.Nyt olen opiskellut selleriä. Nyt päätin, että minähän opettelen syömään sitä vaikka väkisin :D

Näyttää niin hyvältä...

... mutta ei ole!

 Ostin siis taas selleriä kaupasta, ja päätin, ettei se enää lennä roskiin. Ja jopa neljä vartta oon saanu jo alas. Toissapäivä yksi tortillassa ja eilen toinen pitsassa. Tänään repäisin ja söin kaksi vartta aamupalaksi. Ja edelleen se oli ihan järkyttävän pahaa :D Noissa varsissa on eräänläisiä säikeitä, joihin paha maku tuntuu suurimmaksi osaksi pakkautuvan. Ne olen nyt kuorinut pois, jolloin maku on siedettävä!Yritän kuitenki vielä aivopestä itteeni, enkä varmasti oo luovuttamassa! Selleri olis niin älyttömän hyvä superfoodi kropalle :P Tässäpä lista joistain löytämistäni ominaisuuksista: (ihan googlettamalla vaan!)

• Sisältää hyvin vitamiineja ja mineraaleja (A, B, C, kalium, kalsiumi, natrium, magnesium, rauta, tärkeitä aminohappoja.
• Suolainen maku johtuu natriumista, joka on sellerissä luonnollisessa muodossa. Sopii siis korkeasta verenpaineesta kärsiville.
• Tasapainottaa elimistön happo-emästasapainoa neutralisoimalla happamuutta. Auttaa siis painonpudotuksessa.
• Korvaa kehon puuttuvia elektrolyytejä. Järsi siis treenin jälkeen.
• Sellerin tunnetaan sisältävän vähintään kahdeksaa syöpää ehkäisevää yhdistettä, mm. asetyleenejä, jotka lopettavat syöpäsolujen kasvun, kumariineja, jotka auttavat estämään vapaita radikaaleja vahingoittamasta soluja sekä fenoleita, jotka pysäyttävät syöpäsolujen kasvua edistävien yhdisteiden toiminnan.
• Viilentää elimistöä. Hyvä kesänaposteltava siis.
• Selleri tunnettiin Antiikin Rooman aikaan afrodisiakkisena kasvina. Luonnon omaa viagraa siis :D
• Sisältää paljon kuitua.
• Sisältää ns. negatiivia kaloreita. Kroppa käyttää sellerin sulattamiseen enemmän kaloreita, kuin itse selleri sisältää.
• Ravintoaineet säilyvät kypsentäessä.
• Alentaa kolesterolia.
• Rauhoittaa hermostoa. Hyvä siis unettomille.
• Poistaa ylimääräistä ja myrkyllistä nestettä, ts. detox!
• Auttaa flunssaan, erityisesti sellerinsiemenet (Katotaan, josko tää mun yskä jo pian lähtis!)
• Puhdistaa ihoa.

Eiköhän siis näillä hyödyillä voida antaa sellerille uusi mahdollisuus ;) Kunhan sitä tarpeeksi syö niin ehkä se alkaa mennä paremmin alas. Ja syy, miksi syön raakaa selleriä pelkältään, on juurikin se, että yritän aivopestä itseni tottumaan selleriin "pahimpaan" makuun. Sen jälkeen voisin alkaa heittämään varsia, lehtiä ja juuria esimerkiksi aamupala-smoothiehin :P

I'll keep You posted!

Sunnuntai ja maanantai

Sunnuntai oli aika normaali sinne-tänne päivä :) Mentiin mumman luo vaihtamaan tälle talvirenkaat ja näyttämään koiraa. Muma oli aivan haltioissaan. Siellä pistelin suuhuni yhden croissantin, 2 minikorvapuustia ja palan kotijuustoa. Hyväähän tuo oli, mutta ei se nyt taas ihan mennyt dietiin mukaisesti. Kun renkaat ja kuulumiset oli vaihdettu, menin siskon luona käymään. Hyvin tuli koire kissojen kanssa toimeen, katit eivät vaan oikeen ymmärtäneet leikkiinhaastoa :D Siellä söin kanapinaattipastaa ja persikkapiirakkaa, joten taas dietiin ohi. Tapani taitaa olla sellainen, että jos joku ruokailu menee huonosti, luovutan sitten muidenkin päivän ruokailujen suhteen. Siinäpä sitä parannettavaa... Lopuilta meni kotona ja koiran kanssa lenkkeillessä.

Sunnuntai iltana alko ihastuttava kurkkukipu, joka vaan paheni maanantain edetessä. Menin aamusta kuitenkin töihin, muuten oli ihan hyvä olo, yskitti vain kokoajan. Illalla en sitten kuitenkaan viitsinyt enää mennä jumppaan, kun keuhkoihin sattui jo valmiiksi. Laitoin meiliä ohjaajalleni tilanteestani ja huolestani painonpudotuksen kanssa. Teimmekin pienen diilin; karsitaan nyt ihan kaikki ylimääräinen pois ruokavaliosta, eikä herkkupäivää kuukauteen! :P Jos paino ei liiku, ruvetaan katsomaan tarkemmin mikä mättää. Tosin jo tiedän, että paino lähtee laskuun tällä reseptillä. Nyt on vaan pidettävä pää kylmänä ja välttää kiusaukset!! Voisin tänne päivittää nyt sitte ihan päivittäin 30 päivän ajan, kuinka edistyn. Tilivelvollisuus saattaa auttaa kiusauksissa :P

Maanantain aamupaino 81,5 kg

PS. Tänään tiistaina-

• Aamupala: kaurahiutaleita 30g, puoli purkkia rahkaa, vadelmia 100g
•  Lounas: ruusukaalia 120g, vihannessekoitus 100g, vihreitä papuja 80g, kanamuna, tonnikala 70g
• Välipala: LoCarb prostkupatukka mansikka + kahvi
• Päivällinen/iltapala: Tonnikalatortilla (täysjyvätortilla, tonnikala, raejuusto, salaatti, avocado, selleri)

Viikonlopulta; lauantai

Sinne se meni taas viikonloppu, jätti mulle kurkkukivun. Toivottavasti ei flunssaksi kehkeydy.... Perjantai iltana ajattelin tosiaan juoda ne siiderit. No eihän ne menny alas :D Kummastaki sain puolet maisteltua, loput meni viemäriin. Pian pian ei jaksanut silmät pysyä auki joten menin nukkumaan.

Lauantai aamulla heräsinkin suurinpiirtein sydänkohatukseen klo 6. Olin illalla vienyt avokin kavereidensa luo iltaa viettämään, ja hänen olisi pitänyt tulla yöllä kotiin, mutta eipä näkynyt! :O Pulssi oli miljoonatuhatta, kun yritin saada puhelimella kiinni, mutta eipä siihen tietenkään kukaan vastannut! Jollain järjellä järkeilin, että no se varmaan nukkuu siellä kavereiden luona, mutta yritä nyt olla rauhallisesti. Puin päälle ja hyppäsin autoon, en pystynyt yksin kotona vaan jumittamaan. Yritin edelleen soittaa, mutta ei vastausta. Yritin saada myös kavereita kiinni, mutta ei vastausta. Vihdoin hieman ennen kahdeksaa yksi kavereista ilmoitti, että täällähän se sohvalla nukkuu... Huhhuh. Heti oli paniikki pois ja ajoinkin ABClle hakemaan elämäneliksiiriä. Siemailin kahvia ja ajelin avokkia hakemaan. Kovin oli pahoillaan... Ajaltiin kotiin. Mies meni nukkumaan, mutta minä en enää sillä adrenaliinivirralla edes yrittänyt. Pelasin sitten pleikkaa :D (God of Waria, yli hyvä, suosittelen!) Päivä oli todella kaunis, mutta ei ollut fiilistä mennä lenkille! Kun nyt sain mieheni takaisin, en halunnut päästää häntä silmistä :D

Päivemmällä lähdimme käymään Pohjanmaan Suurmessuilla. Jäätävät 12e sisään per henki (itse pääsin vielä opiskelijahintaan 8e)! Siellä kierreltiin jonkun aikaa. Olihan siellä vaikka mitä, mutta ei kuitenkaan mitään :D Emme nyt juuri ole laittamassa puutarhaa, tai remontoimassa, tai ostamassa uima-allasta tai mönkijää, emme olleet kiinnostuneita kirjailijoiden haastatteluista, emmekä Piisisin rakennusvinkeistä. No mistä olimme kiinnostuneet? Ruuasta ;) Yleensä tulee ostettua kaikkea ruokaan liittyvää messuilta, mutta nyt vastustimme kiusausta. Maistelimme kyllä kaikkea hyvää, mutta sinne jäivät muiden ostettavaksi. Loppujen lopuksi ostin vain yhden kirjan.

Vitosella lähti!

Messujen jälkeen pyörähdimme Prismassa. Miekkonen osti evästä uusiin illanistujaisiin samojen tyyppien lua... Lupasi tulla varmasti yöksi kotiin. Minäkin ostin sitten kauan haikailemani viinipullon, vihdoin kun sitä Alkosta löysin!

Paras punaviini, mihin olen törmännyt. Footmark, Etelä-Afrikka.

Sitten alkoi lounaan miettiminen. Täällä on kyllä niin onnettomasti hyviä ruokapaikkoja, että oikein hävettää! Päädyimme lopulta pieneen thaipaikkaan. Tilasimme Pekingin nautaa riisillä ja kasviksillä. Se oli älyttömän hyvää, mutta ehkä menussa olisi voinut olla varoitus tulisuudesta :D Jälkkäriksi tilasimme puoliksi friteeratut banaanit!

Kaikkea ei kyllä millään jaksanut syödä.

Mutta sitten viikonlopun kohokohtaan ^^ Saimme hoitoon kaverini portugalinpodengon, joka myös portugalin paholaisena tunnetaan! Hauskaa saada vähän koiraelämää kämppään. Tiiti on ihastuttava  pikkukaveri, mutta osaa kyllä olla rasittavakin :D Siinä on niin paljon virtaa pienessä paketissa, varsinkin iltaisin se saa jotain kohtauksia. Huomiota ja rapsutuksiahan tuo vain haluaa!

Hei, olen Tiiti 2v. Videossa näette normi-ilta puuhani!

 Kirjoittelen lisää kunhan kerkiän! Hyvää alkuviikkoa :)

Piiiitkä mutta mielenkiintoinen päivä

Aamulla pääsin jotenkuten normaalia aiemmin ylös, eli ennen klo7. Töihinhin en kuitenkaa ihan heti vielä päässy, ku piti istua sängyllä ja miettiä jaksaako nousta, pyykit piti laittaa kuivumaan, eväät olisi pitäny tehdä... :D Suuria ongelmia. Aattelin kuitenkin nousta reippaasti, ilmaki oli niin hieno. (Aurinko paisto silmään, en saanu enää nukuttua!)

Näillä lähti aamu käyntiin; omegat, vitamiini, piimax, sinkki, detox. Plus kanamuna, joka jäi pois kuvasta :D

Nythän siis pitäis olla kevät, mutta ehei! Saa pukee enemmän ku talvella...

Hyvillä mielin lähdin töihin, kun oli hieno ilma. Ulkotöitä tänään. Mutta kummasti, mitä lähemmäs pääsin töitä, niin ilma synkkeni. Ja klo 9.30, kun päästiin ulos, niin satoikin jo kaatamalla... Että se siitä sitte...

Paperit litimärkinä. Yritä nyt näihin jotain kirjata.

Vettä, vettä jokapaikassa!

Kunno kengät pelasti jalat kastumiselta :)

Mutta kuinkas ollakkaa, juuri kun paperit oli hajoamispisteessä, sade lakkas ja aurinko tuli esiin. Säätila vaihtui älyttömän nopeasti. Kummasti heti piristi ja lämmintti :)

Pilvet väistyy!!!

Tuuli tosin ei lakannu millään...

Tyypillä on hauskaa, vaikka kuinka syöpyy.

Päivän aikana kertyi semmoset reilu 12 000 askelta, ja kyllä muuten jalkoja särki!! Tais olla päivän lenkkeily ja jalkatreeni siinä :P 

Hienoja kuvioita piirsi Endomondo Sport Tracker!

Töistä lähdin puli neljän maissa. Siitä porukoiden kautta tyhjäämään kirpparin pöyty. Takas sai kantaa kolme kassia tavaraa. Onneksi nyt kuitenki jotain oli mennytki. Maanantaina saa hakea rahat pois. Ei olis pahitteeksi pieni ylimääräinen. Kirpparilta sitten vihdoin kotiin sohvalle makoileen. Kroppa olis niin kovasti halunnu päikkäreille, mutta mielellä ei ollu väsy. Joten katoin Kaikki rakastavat Raymondia ja Kellarin kunkun. Sitten lähdettiin kahville avokin mumman luo. Kahvi tuntui vähän piristävän kroppaakin :) Avokin heitin lopuksi kavereidensa luo, ja itse suuntasin tänne:

Tapahtuma oli oikeinkin miellyttävä. Kävin kasvohoidossa, jossa käytettävä puhdistusemulsio ja kuorinta-aine oli oikeasti tehokas. Kotona huomasin, kuinka mustapäät olivat pienentyneet :) Kävin myös lakkauttamassa kynnet, josta tulikin mieleen, että ehkä pitäisi taas alkaa käyttämään omiakin kynsilakkoja. Tuntuu vaan, ettei muka ole aikaa ikinä lakata. Tai ainakaan odotaa lakan kuivumista! :D

Täytyis kans hommata tommonen ohut pensseli.

Salilla tuli vähän tanssittuakin ja katsottua Burleski-esitys. Pienestä asti olen ihaillut burleski-taiteijoita, ja haaveillut joskus osaavani esiintyä samoin. Jotenkin on sitten jäänyt, tietysti ajatellut, että no en mä kuitenkaa osaa... Mutta mistäs sitä tietää, ellei koita :) Olisihan tuo valtavan hyvää liikuntaa kropalle, Tarvitaan lihaksia, notkeutta ja tarkkaa kehonhallintaa :P Kunto ja ryhtii paranee kohisten, samoin itsevarmuus! Mutta nyt on pakko lopetella... Oikein repäisin ja ostin itselleni tänään lonkeron ja siiderin. Nyt siis peiton alle tv:n ääreen niitä siemailemaan ja sitten nukkumaan. Huomenna messuille ja koire meille hoitoon. Mors!

Näihin kuviin, näihin tunnelmiin!

Yöäk

Niiiin siinä sitten kävi, että annoin kiusaukselle periksi ja söin eilen kipon jätskiä. Ja sitten vielä toisen kipon. Yhteensä 250 grammaa. Puolustukseni voin sanoa, että se oli aivan taivaallisen hyvää, vaikka kaloreita kertyikin 300 ylimääräistä :D Mutta voi sitä tunnetta sen syömisen jälkeen... Katsoin vielä samalla Suurinta pudottajaa, niin kyllä tuli huono omatunto! Ilta oli pilalla. Mies kysyi kotiin tullessaan, että mikäs nyt on, kun pitää murjottaa? Tokaisin, että söin jätskiä. Avokki sai hyvät naurut...

No eipä asialle enää mitään voi. Syöty mikä syöty. Onneksi päivä muuten meni hyvin. Ja opittiinpahan taas. Sellaista hyvää voisin lisätä, että tilaamani 30-day detox tabut selvästi toimivat. Pöhötys on poissa ja kasvot pukkaavat epäpuhtauksia ulos. Eli mukavasti finnejä otsassa :D Paino ei tosin ole sen kummemmin liikkunut suuntaan eikä toiseen. Näiden pikapseleiden kanssa täytyy muistaa juoda paljon vettä, yli kolme litraa per päivä mieluusti!

Niiih, ei sen vaikempaa, mutta silti niin älyttömän vaikeeta.

Nyt jatkan lämmittelyä. Pari tuntia ulkona tuulessa ja sateessa jäädytti kropan. Koskahan sitä oppis pukeutumaanki sään mukaisesti...? :D

Kuulumisia

Tänään tuli vihdoin kotiin Better Bodies kahdet housut! Yritin niitä kuvaillakin, mutta meillä on niin ahdas ja pimeä eteinen että eihän siitä oikein mitään tullut... Tilasiis tuulihousut ja collegehousut, toiset kokoa L ja toiset M. Uskomatonta, että naisten M-koko sopii :D Niin hyvä fiilis! Vähän sieltä "muffin-top" vielä tursuaa, mutta eivätpä ne kireätkään olleet.

Nämä oli aivan ihanat ^^

Fitnesstukun paketissa tuli mukavaa kaupanpäällistä. Vitamiineista oli hyvät arvostelut ja tuo "lokero"sheikkeri tulee kyllä tarpeeseen! Saa siihen esim. avaimet kiinni, ja lokeroihin tabut ja jauhot :D

Tänään aamulla kiireessä laitoin päälle pitkästä aikaa yhden vanhan paidan. Työpäivän aikana rupesin miettimään, että eikös tää paita ollu viimeksi aika kiree vielä. Paita oli päälläni tässä kuvassa:

Tuo ruutupaita siis.

Ajattelin sitten napsaista uuden kuvan sama paita päällä:

Kyllähän siinä eroa entiseen näyttäisi olevan. Kiloina kuvien väli on noin 4-5 kiloa. Kävin tänään tutulla terkkarilla ja hän ei ollut tunnistaakaan :D Katsoimme tiedoista, että en ole koskaan painanut näin vähää hänen vastaanotolla käydessä. Ja eka käynti oli jo vuonna 2007! Tuli kyllä tosi hyvä fiilis. Samoin ennen korkea verenpaineeni on nyt normaali, sekä varasti sen johdosta myös toistuvat pääkivut lähes poissa :) Tällaiset terveyteen vaikuttavat hyödyt on erittäin tyydyttävä huomata. On oikeasti parantanut omaa elämänlaatua! Vähän nauratti kyllä, kun terkkari varoitteli, että katso nyt ettet sitten liikaa laihdu ja väärin keinoin. Sanoin hänelle, että raukkauteni ruokaan ja mielenkiintoni ravinnon sisältöön on niin suuri, että sellaista ongelmaa ei koskaan tule.

Siitäpä siis voisimme siirtyä ruokapuoleen :D Tällä viikolla kalorit on pyöriny päivittäin siinä 1500 paikkeilla. Paino tuntuu yhä jumittavan, joten en tiedä olisiko ongelma nyt sitten energian vähydessä. Pitäisikö kalorit nostaa 2000 vai laskea 1200? Mitä mieltä? Ajattelin jo aiemmin tuota 1200, mutta tuntuu, että se on liian vähän kroppani toimintaan... No joka tapauksessa, tällä viikolla pääosassa on ollut salaatti :P Omnomnom, niin hyvää!

- Ituja, parsakaalia, kurkkua, sokeriherneitä - Paprikaa, kirsikkatomaattia, chilifetaa - Kevätkaalia, napolitan mix -

Perunaa ja punasipulia uunissa, porsaan ulkofilettä, salaattia.

Tänään salaattia ja kananpaistia. Salaatinkastiketa laitoin 25g :)

Kaupasta tarttui vihdoin mukaan ruususuolaa. Ollut jo kauemmin listalla, muta aina unohtunut :D Maku siis tässä paljon parempi kuin normi pöytäsuolassa ja terveellisiä mineraaleja on enemmän. Ja ulkonäöltään aika söpiksen vaaleenpunasta :)

Aloitin myös pyöräilykauden. Viime vuonna pyörä oli kokoajan rikki, eikä pyöräily ollut hauskaa. Muta nyt on pyörä kunnossa ja meno oli oikein mukavaa. Ajattelin alkaa polkemaan työmatkat, tulis päivittäin noin 12 kilsaa ihan huomaamatta :P Uutta saliohjelmaa odotan vieläkin, jo viikon ollut tekeillä. Harmittelin eilen salilla kun ei uusi ohjelma ollutkaan tikulla, joten sovelsin itselleni siihen sitten oman jalkatreenin. Joka tietenkin meni päin mäntyjä ja honkia x) Joten ei vissiin ihan vielä väännetä ite niitä ohjelmia...

Eipä mulla muuta. Painoa ajattelin ruveta päivittämään tänne maanantaista alkaen. Pientä vaa'an painostusta siis, niin ehkä homma alkaa luistaa nopeemmin ;) Hyvää keskiviikkoa kaikille!!